最近、分け目が目立つようになった、頭頂部の地肌が透けて見える気がする。そう感じている女性は少なくありません。男性の薄毛とは異なり、女性の薄毛は髪の毛が全体的に細く、少なくなる「びまん性脱毛症」という特徴があり、特に頭頂部はその変化に気づきやすい場所です。その原因は一つではなく、複数の要因が複雑に絡み合っていることがほとんどです。最も大きな要因の一つとして挙げられるのが、女性ホルモンのバランスの乱れです。女性ホルモンの一種であるエストロゲンは、髪の成長を促進し、そのハリやコシを保つ働きがあります。しかし、加齢やストレス、過度なダイエット、出産などによってエストロゲンが減少し、相対的に男性ホルモンが優位になると、髪の成長期が短くなり、十分に育たないまま抜け落ちてしまうのです。これはFAGA（女性男性型脱毛症）とも呼ばれ、多くの女性の悩みの根源となっています。また、日々の生活習慣も深く関わっています。睡眠不足や栄養バランスの偏った食事は、髪の成長に必要な栄養が頭皮に行き渡るのを妨げます。特に、髪の主成分であるタンパク質や、その生成を助ける亜鉛、ビタミン類が不足すると、髪は細く弱々しくなってしまいます。さらに、現代社会で避けては通れないストレスも大きな引き金です。精神的なストレスは自律神経のバランスを乱し、血管を収縮させて頭皮の血行不良を招きます。血流が悪くなれば、毛根に栄養が届かなくなり、薄毛が進行するという悪循環に陥るのです。これらの原因を正しく理解することが、適切な対策への第一歩となります。